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La Gym "Tonique"

lLa gym tonique est un sport pour les personnes voulant retrouver leur forme et leur tonus.

Ce cours se déroule avec un support musical dynamique.
Après un échauffement debout, musculaire et cardio, les exercices se poursuivent au sol sur tapis de gym.
Se succèdent exercices d’abdominaux, muscles fessiers, renforcement musculaire des jambes, bras, dos…

Puis le cours se termine par du stretching, étirement et relaxation. Tout cela dans une ambiance détendue mais dynamique.

 

 

Les détails et inscriptions

à partir du 17 septembre, les inscriptions devront être confirmées, accompagnées:
– de votre bulletin d’inscription
– du paiement de l’activité

et selon le cas:
PREMIÈRE INSCRIPTION: un certificat médical d’aptitude (une séance d’essai gratuite le 10 ou le 27 septembre 2019)
REINSCRITPION: un questionnaire de santé

Les tarifs

LES TARIFS DEPUIS LA RENTRÉE DE SEPTEMBRE 2019 :
• (1h) – 90 € l’année

Horaires et Lieux

le Mardi
Salle de danse de la maison des associations de Broons
de 20h15 à 21h15

 
 

Pour plus de renseignements:

Tél: 02 96 84 73 36
(pendant les heures d’ouvertures)

Le mot de Cécile Douvry, professeur de danse diplômée d’état :

“Je tiens à faire travailler toutes les parties du corps, en tonicité mais également en étirement.”