La Gym "Tonique"
lLa gym tonique est un sport pour les personnes voulant retrouver leur forme et leur tonus.
Ce cours se déroule avec un support musical dynamique.
Après un échauffement debout, musculaire et cardio, les exercices se poursuivent au sol sur tapis de gym.
Se succèdent exercices d’abdominaux, muscles fessiers, renforcement musculaire des jambes, bras, dos…
Puis le cours se termine par du stretching, étirement et relaxation. Tout cela dans une ambiance détendue mais dynamique.
Les détails et inscriptions
à partir du 27 septembre, les inscriptions devront être confirmées, accompagnées:
– de votre bulletin d’inscription
– du paiement de l’activité
– du questionnaire de santé
– REINSCRIPTION: dossier complet à rendre au plus tard le 30 août
une seule séance d’essai gratuite le 13 ou le 20 eptembre
Les tarifs
LES TARIFS DEPUIS LA RENTRÉE DE SEPTEMBRE 2022 :
• (1h) – 90 € l’année
Horaires et Lieux
le Mardi
Salle de danse de la maison des associations de Broons
de 20h15 à 21h15
Pour plus de renseignements:
Tél: 02 96 84 73 36
(pendant les heures d’ouvertures)
Le mot de Cécile Douvry, professeur de danse diplômée d’état :
“Je tiens à faire travailler toutes les parties du corps, en tonicité mais également en étirement.”
