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Yoga Adultes

C’est quoi ? __________________________________________________________________________________________________________

Le yoga est une méthode globale de développement. Cette discipline contribue à l’épanouissement des différents plans de l’être humain: physique, psychique, énergétique et spirituel visant à dynamiser et détendre le corps et l’esprit afin d’atteindre: équilibre – bien-être – sérénité.

Vous trouverez dans les cours hebdomadaires:

  • Les échauffements, pour le dénouement des articulations et la libération des tensions.
  • Le Hatha-yoga, qui développe la souplesse, la vitalité et l’équilibre du corps.
  • L’apprentissage de la respiration complète, contrôlée et relaxante.
  • La relaxation, pour l’approfondissement de la détente.

Comment y participer:

Ces séances s’adressent à toute personne adulte débutante ou confirmée. Chacun ira à son rythme en fonction de sa souplesse et de ses capacités.

        

 

Le mot de Élisabeth Trubert, professeur de yoga diplômée d’état :

« Pour un meilleur confort, venir en tenue décontractée avec coussin et couverture. »

 

Horaires et Lieux __________________________________________________________________________________________________________
Cours dans la salle de danse de la maison des associations de Broons
●  le jeudi de 18h à 19h15
●  le jeudi de 19h30 à 20h45

Les détails et inscriptions __________________________________________________________________________________________________________
à partir du 20 septembre, les inscriptions devront être confirmées, accompagnées:
– de votre bulletin d’inscription (téléchargeable ici)
– du paiement de l’activité

et selon le cas:
PREMIÈRE INSCRIPTION: un certificat médical d’aptitude (une séance d’essai gratuite le 13 ou le 20 septembre 2018)
REINSCRITPION: un questionnaire de santé (téléchargeable ici)

LES TARIFS DEPUIS LA RENTRÉE DE SEPTEMBRE 2018 :
• (1h15) – 205 € l’année