Atelier Séniors : équilibre, mémoire, renforcement musculaire
Si vous souhaitez améliorer votre équilibre, entraîner votre mémoire, travailler la coordination des mouvements et garder une tonicité musculaire, cette activité est faite pour vous.
Les exercices proposés permettent de travailler les sensations des appuis au sol, de mobiliser toutes les articulations, d’entretenir la tonicité musculaire, de réactiver les réflexes d’équilibration pour retrouver l’aisance dans les activités de la vie quotidienne et apprendre à mieux maîtriser son équilibre, entrainer la mémoire et travailler la coordination des mouvements.
Cet atelier est réservé aux personnes de 60 à 99 ans ayant envie de garder la forme dans une ambiance conviviale et détendue.
Sous forme d’ateliers en petits groupes, de parcours, de jeux collectifs et travail en grand groupe…
Les détails et inscriptions
à partir du 25 septembre, les inscriptions devront être confirmées, accompagnées:
– de votre bulletin d’inscription
– du paiement de l’activité
– du questionnaire de santé
– REINSCRIPTION: dossier complet à rendre au plus tard le 30 août
une seule séance d’essai gratuite
LES TARIFS DEPUIS LA RENTRÉE DE SEPTEMBRE 2023 :
• GRATUIT
Possibilité de s’inscrire en cours d’année.
Horaires et Lieux
le mardi
Salle des Fêtes de Lanrelas
de 10h-11h ou 11h-12h
le jeudi
Salle des Fêtes de Trédias
de 9h30-10h30
le jeudi
Salle des Fêtes d’Yvignac La Tour
de 11h à 12h
le vendredi
Salle des Fêtes d’Eréac
de 10h30 à 11h30
Pour plus de renseignements :
Tél: 02 96 84 73 36
(pendant les heures d’ouvertures)
Le mot de Stéphanie et Alix, Animateurs Sportifs de l’O.I.S.C.L :
Les ateliers se multiplient depuis 3 ans et ils sont très remplis. N’ayez pas peur du regard des autres. Les personnes inscrites à ces ateliers sont des personnes qui en ont besoin. Rester en forme le plus longtemps possible passe par une activité physique régulière.
