Si vous souhaitez améliorer votre équilibre, entraîner votre mémoire, travailler la coordination des mouvements et garder une tonicité musculaire, cette activité est faite pour vous.
Les exercices proposés permettent de travailler les sensations des appuis au sol, de mobiliser toutes les articulations, d’entretenir la tonicité musculaire, de réactiver les réflexes d’équilibration pour retrouver l’aisance dans les activités de la vie quotidienne et apprendre à mieux maîtriser son équilibre, entrainer la mémoire et travailler la coordination des mouvements.
Cet atelier est réservé aux personnes de 60 à 99 ans ayant envie de garder la forme dans une ambiance conviviale et détendue.
Sous forme d’ateliers en petits groupes, de parcours, de jeux collectifs et travail en grand groupe…