Menu Fermer

Gymnastique d’entretien Adulte

C’est quoi ? __________________________________________________________________________________________________________

Venez garder la forme dans une ambiance conviviale avec la gymnastique d’entretien pour adultes.

Au programme: renforcement musculaire, travail cardio, équilibre, coordination, assouplissements… Travail avec différents supports (haltères, élastiques, bâtons, steps, ballons…).

Les différents exercices peuvent se pratiquer tous ensembles, par deux ou encore en circuit training.

         Exercice d’étirements – Gym entretien – 2018

Le mot de Stéphanie, Animatrice sportive de l’O.I.S.C.L
 » Le cours est ouvert à tous, quel que soit son niveau. Chacun va à son rythme. »

Horaires et Lieux _________________________________________________________________________________________________________

– BROONS, le lundi de 10h30 à 11h30 à la salle de danse de la maison des associations
– YVIGNAC LA TOUR,
le mardi de 14h à 15h à la salle des fêtes

Renforcements en Gym d’entretien – 2018

Les détails et inscriptions __________________________________________________________________________________________________________
à partir du 18 septembre, les inscriptions devront être confirmées, accompagnées:
– de votre bulletin d’inscription BROONS (téléchargeable ici)
– de votre bulletin d’inscription  YVIGNAC LA TOUR (téléchargeable ici)
– du paiement de l’activité

et selon le cas:
PREMIÈRE INSCRIPTION: un certificat médical d’aptitude (une séance d’essai gratuite le 11 ou le 18 septembre 2018) pour YVIGNAC-LA-TOUR
– PREMIÈRE INSCRIPTION: un certificat médical d’aptitude
(une séance d’essai gratuite le 10 ou le 17 septembre 2018) pour BROONS
REINSCRITPION: un questionnaire de santé (téléchargeable ici)

LES TARIFS DEPUIS LA RENTRÉE DE SEPTEMBRE 2018 :
• (1h) – 68 € l’année

 

0H